Автор текста: Людмила Никитина
В силовом клубе «Сварга» началась усиленная подготовка к весенним соревнованиям по пауэрлифтингу. Главной надеждой команды стала 15-летняя Дарья Волкова, которая планирует поднять 130 кг и обновить свой прошлогодний рекорд в становой тяге без экипировки.
В Лобне спортсмены силового клуба «Сварга» начали активную подготовку к весенним турнирам по жиму штанги лежа и становой тяге без экипировки. Одной из главных надежд команды стала 15-летняя Дарья Волкова. Она выступает в весовой категории до 56 килограммов и нацелена на поднятие веса в 130 кг, чтобы побить свой прошлогодний рекорд.
Клуб усилил тренировочный процесс перед началом сезона. Занятия проходят три раза в неделю — такой график позволяет грамотно сочетать нагрузку и восстановление. В команде занимаются юноши и девушки 14–16 лет, а также юниоры до 20 лет. В соревнованиях выступают семь основных спортсменов, а в регулярных тренировках участвуют более десяти атлетов.
В Лобне спортсмены силового клуба «Сварга» начали активную подготовку к весенним турнирам по жиму штанги лежа и становой тяге без экипировки. Одной из главных надежд команды стала 15-летняя Дарья Волкова. Она выступает в весовой категории до 56 килограммов и нацелена на поднятие веса в 130 кг, чтобы побить свой прошлогодний рекорд.
Клуб усилил тренировочный процесс перед началом сезона. Занятия проходят три раза в неделю — такой график позволяет грамотно сочетать нагрузку и восстановление. В команде занимаются юноши и девушки 14–16 лет, а также юниоры до 20 лет. В соревнованиях выступают семь основных спортсменов, а в регулярных тренировках участвуют более десяти атлетов.
Особое внимание в клубе уделяют тщательному планированию. Тренеры постепенно наращивают объем нагрузок, работают над гипертрофией мышц и строго следят за техникой выполнения упражнений. Этот подход снижает риск травм и обеспечивает стабильный прогресс. Тренер Александр Корнеев, представляющий Альянс любительского пауэрлифтинга, подчеркивает важность продуманных нагрузок и контроля восстановления для молодых спортсменов.
Дарья Волкова за два года в спорте добилась впечатляющих результатов. Она уже мастер спорта по становой тяге и двоеборью и кандидат в мастера спорта по подъему на бицепс и гиревому спорту. Подготовка к весенним стартам идет на фоне недавнего крупного успеха: Дарья выступала на чемпионате Европы в Сочи, где установила несколько рекордов и подтвердила уровень международного класса.
Ближайшая цель Волковой — поднять 130 кг на предстоящем турнире. В более отдаленной перспективе — выступление на чемпионате Европы «Олимпия» и целевой вес в 142 кг. Эти достижения должны укрепить ее позиции в мировом рейтинге и приблизить звание мастера спорта международного класса по троеборью.
Клуб «Сварга» рассчитывает, что последовательная подготовка и грамотная поддержка тренера позволят спортсменам показывать стабильно высокие результаты и достойно представлять российскую школу пауэрлифтинга на крупных международных стартах.
Читайте новости Подмосковья на MAX: https://max.ru/moskovskaya_oblast_24